오늘은 녹차의 효능에 대해 글을 올리도록 하겠습니다. 녹차는 가장 대중적인 차 중 하나로 퉁그레차, 결명자차 중에서도 인기가 있다고 할 수 있습니다. 오늘 녹차의 효능은 무엇이 있고 카페인 함량과 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
녹차란 무엇일까?
우선 녹차는 떫은 맛이 있는 것이 특징입니다. 중국, 인도에서 먼저 찻잎을 활용해서 녹차를 생산한 이후로 아주 오랫동안 여러 곳에서 만들어지고 있습니다. 녹차는 자연을 상징하는 대표적인 녹색을 띠고 있어 녹차라는 이름이 붙기도 했습니다.향도 좋고 건강에도 좋기 때문에 이미 대중적인 차로 자리잡았다고 할 수 있습니다. 그러면 녹차의 효능은 뭐가 있을까요?
녹차효능1.항암효과2.다이어트
녹차 효능의 첫 번째는 항암 효과입니다. 녹차에 들어 있는 카테킨이라는 성분은 비타민C의 약 100배가 넘는 항암작용을 합니다. 녹차를 마시면 씁쓸한 맛이 나는데 이 이유도 카테킨이라는 성분 때문입니다.다음 효능은 다이어트입니다. 카테킨이라고 하는 성분은 체지방 축적 억제와 감소 등에 도움이 됩니다. 또한 다이어트에 도움이 되는 호르몬과 대사를 증가시킵니다. 감량이 효능이기 때문에 꾸준히 드시면 다이어트에 효과가 있을 것 같습니다.
녹차효능3. 심혈관질환4. 당뇨병개선
녹차의 효능 세 번째는 뇌 또는 심혈관 질환을 예방해 줍니다. 콜레스테롤 수치가 올라가는 것을 방지합니다. 그렇기 때문에 심장병은 물론 뇌혈관 질환 등도 예방할 수 있어요. 또한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 효과가 있어 고혈압이나 당뇨병 같은 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.다음은 당뇨병 개선에도 효능이 있습니다. 카테킨이라는 성분이 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 고혈당 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 또 혈당이 급격히 높아지는 것을 막고 인슐린 저항성을 개선하는 효과도 기대할 수 있습니다.
녹차효능5. 충치예방6. 노화방지
다음으로 알아보는 녹차의 효능은 충치 예방입니다. 녹차 안에는 불소가 포함되어 있습니다. 치아 표면의 충치균에 대한 제거는 물론 치아 보호에도 도움이 됩니다. 노화 방지에 도움이 되는 성분이 들어 있는 녹차에는 항산화 작용의 효능도 있습니다. 하루에 한두 잔씩 드시면 산화 방지는 물론 노화 관리에 관한 부분도 도움이 되기 때문에 피부 미용에도 좋다고 할 수 있습니다.
녹차 부작용이랑 카페인?
그러면 녹차 부작용과 카페인 함량도 알아보겠습니다. 녹차를 적당량보다 많이 마시면 위가 아프거나 소화불량이 되는 부작용이 나타날 수 있습니다.또한 카페인 함량은 그리 높지 않지만 오래 많은 양을 계속 마시면 불면증도 발생할 수 있습니다.
그 밖에도 다양한 효능이 있는 녹차! 따라서 적당한 섭취를 하는 것이 좋습니다. 녹차를 끓일 때 물을 타서 마시는 것보다는 건강에 좋은 생수로 마시는 게 어떨까 싶습니다.특히 특허받은 이중 전기분해 방식을 이용해 미네랄은 높이고 중금속은 낮춘 정수기입니다. 다른 정수기와 비교해 봐도 칼슘, 칼륨 등 미네랄 함량이 높은 것을 알 수 있어요.높은 추출력으로 더욱 진한 맛으로!거기에 추출력 특허가 있어 차나 커피를 끓여 마시면 더 깊고 진한 맛이 납니다. 실제로 홍삼과 커피를 이용해서 실험을 해봤을 때도 홍삼의 사포닌 성분 그리고 커피의 항산화 폴리페놀 성분을 가장 많이 추출한 정수기입니다.한의사협회는 물론 김포파주인삼농협과 관련해서 MOU를 체결한 바 있기 때문에 추출력은 인증되었다고 할 수 있습니다.지금 무료 시음 신청해보세요!여기에 미국 FDA에 메디컬 디바이스로 등록이 되어 있거나 대한아토피협회로부터 아토피 환자도 마실 수 있는 물로 추천서를 받기도 했습니다. 그대로 마셔도 다양한 효능이 있는 녹차인데 추출력 특허가 있는 한우물 정수기로 내려마셨을 때 더욱 깊고 진한 맛을 내줍니다.이점 확인하시고 무료 시음행사가 진행되고 있으니 물맛이 궁금하신 분들은 먼저 시음해보세요. 아래 이미지를 클릭하면 홈페이지에 직접 접속됩니다. 참고해주세요:) 무료시음 바로가기여기에 미국 FDA에 메디컬 디바이스로 등록이 되어 있거나 대한아토피협회로부터 아토피 환자도 마실 수 있는 물로 추천서를 받기도 했습니다. 그대로 마셔도 다양한 효능이 있는 녹차인데 추출력 특허가 있는 한우물 정수기로 내려마셨을 때 더욱 깊고 진한 맛을 내줍니다.이점 확인하시고 무료 시음행사가 진행되고 있으니 물맛이 궁금하신 분들은 먼저 시음해보세요. 아래 이미지를 클릭하면 홈페이지에 직접 접속됩니다. 참고해주세요:) 무료시음 바로가기